HET IS OOK SLECHT VOOR JE GEZONDHEID
We leven in een tijd van digitale connecties, maar voelen ons toch steeds eenzamer. En dat is slecht voor zowel je mentale áls je fysieke gezondheid. 😒
Ook tot pakweg zestig, zeventig jaar geleden, in de nadagen van de verzuiling, kon je vaak nog wel terugvallen op de groep: mensen die je kende en met wie je bepaalde waarden en normen deelde. Maar inmiddels leven we in een individualistische maatschappij, waarin persoonlijke ontwikkeling en zelfredzaamheid centraal staan. Als individu ben je de sleutel tot je eigen geluk, succes is een keuze – noem alle stoere kreten maar op. 😒
Zowel bij ouderen als jongeren signaleren onderzoekers dan ook een sterke toename van eenzaamheid. En dat terwijl wetenschappelijk is aangetoond dat sociale contacten letterlijk van levensbelang zijn. “Ja, ook fysiek”. “Volgens een recent onderzoek blijkt eenzaamheid zelfs nog schadelijker te zijn dan dagelijks een pakje sigaretten roken.”😒
Dat mensen zich eenzaam voelen, het idee hebben ‘er niet bij te horen’, komt voor een deel door de digitalisering. Een groot deel van onze contacten – met overheidsinstanties, maar ook met vrienden en kennissen – verloopt immers online. En niet alle oudere mensen zijn technisch allemaal even handig met het internet. Daardoor missen ze veel kansen op aansluiting bij anderen.😒
Bij jongeren signaleert Van Fenema vooral dat ze een (te) groot deel van hun tijd doorbrengen met het staren op een beeldscherm. Niet alleen voor werk en studie, ook in hun vrije tijd verlopen veel contacten via Facebook en Instagram.😒
En toch is dat nodig, want “online contacten kunnen nooit het echte live contact vervangen”, weet Esther van Fenema. “En eenzaamheid is zó ongezond. Het is belangrijk om ook regelmatig met elkaar in één ruimte te verkeren.”😒
En ja, dat kost soms moeite. Noteer daarom voor jezelf wat je precies tegenhoudt om ‘echte’ sociale aan te gaan. Ben je tamelijk introvert, verlegen of zelfs sociaal angstig? Bedenk dan manier om het stap voor stap toch te proberen. Of ben je bang dat het je te veel (bijvoorbeeld reis-)tijd kost? Bron:eo.nl😒
WAT ZEGT DE BIJBEL OVER EENZAAMHEID: ZOEK GOD:Zoek God: In de Bijbel worden mensen die eenzaam zijn aangemoedigd om zich tot God te wenden, te bidden en te vertrouwen op zijn liefde en goedheid. Bouw relaties op: De Bijbel benadrukt dat mensen niet geschapen zijn om alleen te zijn en elkaar nodig hebben voor steun en groei.
Geestelijk coach/counselor gebedstherapeut/ agapecoach.nl/
GONE🎥4 november 🎥Duizenden zijn van de aardbodem verdwenen, en de wereld zal nooit meer dezelfde zijn. In Gone seizoen 3 komen geloof en overleven frontaal met elkaar in botsing, terwijl de achterblijvers nieuwe beproevingen, verschuivende loyaliteiten en de prijs van geloven onder ogen zien wanneer anderen alle hoop hebben opgegeven. Een meeslepende voortzetting van het verhaal dat één vraag blijft stellen: hoe ziet geloof eruit als de wereld verdwenen is? Bezoek: NewFaithNetwork.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten